遇轻欣轻塑奶咖效果真的那么好吗？

我本身也是一个不太胖，但是也属于微胖那种，但是产后确实胖了，我是属于小基数的，小基数比较难瘦，这几年也一直在管理身材，我是属于那种在别人眼里不胖，但是脱衣有肉

我是什么时候下定决心减肥，是因为有一次坐电车没电了，我老公说我是重，说我胖，才导致电车没电！看视频的时候，说别人身材好，说别人马蜂腰！

这些都偷拍了发给我，说我没有形象，经常捏着我肚子上的肉，说我肚子像几个月 ！说我的肚子比屁股还突出！分不出哪里是肚子哪里是屁股 

我尝试去过健身房，也去运动，也有去跳舞，j有晨跑、晚跑，喝过各种产品、也抹过药然后用保鲜膜封起来，本身我自己也是做医美的，也给自己打过暴瘦针（会反弹会呕吐），也节食过，也试过一天就吃一餐！也冲动了两次想去抽脂怕死，面诊两次都退缩！真的走过很多很多的弯路，也踩过很多坑！

就是一直在减肥的路上，减减停停，减减停停。导致自己的代谢越来越低。一下胖 一下又微胖 ，一下96，一下一百多！刚要完小孩是一百一十多 ！

这是我九十几斤，，坐下来也会有肚子 

当我瘦到86斤以后，隐约可见的马甲

现在这一年多、我一直保持84~86斤、而且我自己是做夜市的，要跟客户喝酒，因为要干活，每天都要吃夜宵，天天熬夜，有时候通宵！但是这一年我依然保持86斤，并且没有反弹。

因为现在真的就是易瘦体质了，代谢起来了，花三个月的时间好好的去改变，然后再去做个开心的吃还能开心的瘦的瘦子、真的很幸福！

我减肥的方法很简单。起床之后空腹奶咖＋自己吃瘦！花了一年多的时间跟着国家级营养师学习、现在懂得怎么吃，可以吃饱、吃营养，但是更要吃对 ，最后才能吃瘦 ！

家常便饭吃，不要吃水煮菜，不然会暴食！

现在带小孩出门，人家都以为我是姐姐

最后我的真实感受：当别人看到你、评价：你不胖啊 和 你真的好瘦啊  ！这两句话，原来可以相差15斤以上 ！

这是我本人，现在照镜子，越来越自信了。每天都好开心…